Conciencia Plena “La vida es lo que sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes” John Lennon Hoy en día, muchas personas sienten que viven corriendo, dicen que la semana vuela y que no [...]
PRACTICUM INTENSIVO RESIDENCIAL 4, 5,6 Y 7 DE ABRIL 2019 A cargo de: FERNANDO A. DE TORRIJOS Director y fundador de REBAP Internacional y miembro del equipo fundador del Center for Mindfulness de [...]
¿En qué momentos te sueles criticar y juzgar? ¿De qué manera te hablas cuando cometes un error o notas un defecto? ¿De una manera cálida y comprensiva? ¿O a través de insultos? En los momentos de [...]
¿Cuánto tiempo te dedicas a escuchar atentamente mientras tienes una conversación con otra persona? ¿Puedes estar atento a las palabras, a los gestos, a la postura corporal y al tono de voz de [...]
Los tiempos “muertos” ¿desaparecieron? ¿Cuáles eran esos tiempos muertos? ¿Eran tan “muertos”? o ¿tenían alguna utilidad en nuestra vida? A veces me pregunto si no era [...]
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Ustedes lo saben. Se cortan un dedo, ¿tienen que hacer algo? No. Solo deben mantenerlo limpio y en pocos días se habrá sanado. Cuando un [...]
🌿Invitación para esta semana🌿 Hola a todos y todas, en esta propuesta los queremos invitar a practicar la gratitud.🙌 La gran mayoría de las veces nuestra mente tiende a ver lo que nos falta, lo [...]
Ser feliz. ¿Qué es ser feliz? A veces me da la sensación de que busco la felicidad… Tengo la ilusión de que algo me hará sentir feliz. Sin embargo, cuando ese momento llega, dura un [...]
Les compartimos esta hermosa reflexión de un participante del programa de Mindfulness para Reducir el Estrés Eduardo, 53años. ¡Si habrá que disfrutar! Puf ¡La cantidad de veces que lo dije! [...]
“Si pudiéramos leer la historia secreta de nuestros enemigos, encontraríamos en la vida de cada uno penas y sufrimiento suficientes para cualquier hostilidad” Henry Wadsworth [...]