Mindful Planner Creamos un planificador semanal con el fin de que puedas organizar tu semana, planificarte con intención para hacer un mejor uso de tu tiempo. El tiempo vuela, los días pasan y [...]
Las fiestas son un momento de encuentros, alegrías, pero también de retos y emociones intensas. Por eso, queremos acompañarte en este cierre de ciclo con una práctica especial que hemos preparado [...]
“Sé que es necesario prestar ateción, me serviría mucho concentrarme más”. “Preciso desarrollar mi habilidad de enfocarme, noto que me resulta dificil sostener la atención por [...]
Esta práctica invita a observar distintos aspectos del momento presente; tomando consciencia de la impermanencia de los estímulos. Al prestar una atención abierta y curiosa, podemos ser testigos [...]
Tenemos el agrado de invitarte a participar de la Conferencia Internacional “Mindfulness: De la persona a la organización ” , parte del Ciclo de conferencias ofrecido por [...]
Gabriela Renau explica qué es Mindfulness en pocas palabras.
Victoria Morelli explica en esta nota por qué la práctica de Mindfulness se ha vuelto una aliada clave en las organizaciones.
Esta práctica es una invitación a observar al cuerpo de manera amable. Llevando una atención curiosa a las distitnas sensaciones que se despliegan en el cuerpo momento a momento. Si la mente [...]
Para cultivar la amabilidad con uno mismo y con los demás, es necesario practicar, practicar y practicar. Puede ocurrir que, en algunos momentos, resulte difícil ser amables con nosotros mismos o [...]
Patricia Otero, docente de la Escuela de Negocios de la Universidad de Montevideo, nos cuenta de qué manera la práctica de Mindfulness puede ser beneficiosa para las organizaciones y para la [...]