¿En qué momentos te sueles criticar y juzgar? ¿De qué manera te hablas cuando cometes un error o notas un defecto? ¿De una manera cálida y comprensiva? ¿O a través de insultos? En los momentos de [...]
¿Cuánto tiempo te dedicas a escuchar atentamente mientras tienes una conversación con otra persona? ¿Puedes estar atento a las palabras, a los gestos, a la postura corporal y al tono de voz de [...]
Los tiempos «muertos» ¿desaparecieron? ¿Cuáles eran esos tiempos muertos? ¿Eran tan «muertos»? o ¿tenían alguna utilidad en nuestra vida? A veces me pregunto si no era precisamente en esos [...]
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Ustedes lo saben. Se cortan un dedo, ¿tienen que hacer algo? No. Solo deben mantenerlo limpio y en pocos días se habrá sanado. Cuando un [...]
🌿Invitación para esta semana🌿 Hola a todos y todas, en esta propuesta los queremos invitar a practicar la gratitud.🙌 La gran mayoría de las veces nuestra mente tiende a ver lo que nos falta, lo [...]
Ser feliz. ¿Qué es ser feliz? A veces me da la sensación de que busco la felicidad… Tengo la ilusión de que algo me hará sentir feliz. Sin embargo, cuando ese momento llega, dura un [...]
Les compartimos esta hermosa reflexión de un participante del programa de Mindfulness para Reducir el Estrés Eduardo, 53años. ¡Si habrá que disfrutar! Puf ¡La cantidad de veces que lo dije! [...]
«Si pudiéramos leer la historia secreta de nuestros enemigos, encontraríamos en la vida de cada uno penas y sufrimiento suficientes para cualquier hostilidad» Henry Wadsworth Longfellow Cuántas [...]
Perdido Detente. Los árboles frente a ti y los arbustos a tu lado no están perdidos. El lugar donde estás se llama Aquí. Y debes tratarlo como a un poderoso desconocido, debes pedir permiso para [...]
Explica el columnista Sidney Harris que, en una ocasión, acompañó a un amigo suyo a comprar el diario. Al llegar al quiosco su amigo saludó amablemente al vendedor. El quiosquero , en cambio, [...]