Ganso Salvaje No tienes porque ser bueno. No tienes porque andar de rodillas cien millas a través del desierto, arrepintiéndote. Sólo tienes que dejar que el animal manso de tu cuerpo ame lo que [...]
Resistencia Resistencia, pensamientos, emociones, las cosas no son lo que esperaba. Darse cuenta elegir convertirlo en aceptación. Abrirse de nuevo a lo que hay sin más. Dejarse sorprender por la [...]
El coronavirus llegó y detuvo nuestras vidas agitadas. Nos invitó a dejar de hacer. La vida apresurada de hoy en dia, con planes, espectáculos, compras, cumpleaños…puso PAUSA. Surge la [...]
Te dejamos este audio para que puedas hacer una práctica de mindfulness. ¡Contanos qué notaste!
La Lic. Gabriela Renau expone frente a más de 300 profesionales de la salud en el Aula Magna de la Universidad Católica. Cuenta sobre los beneficios de la práctica de Mindfulness para reducir los [...]
Los tiempos “muertos” ¿desaparecieron? ¿Cuáles eran esos tiempos muertos? ¿Eran tan “muertos”? o ¿tenían alguna utilidad en nuestra vida? A veces me pregunto si no era [...]
Ser feliz. ¿Qué es ser feliz? A veces me da la sensación de que busco la felicidad… Tengo la ilusión de que algo me hará sentir feliz. Sin embargo, cuando ese momento llega, dura un [...]
“Si pudiéramos leer la historia secreta de nuestros enemigos, encontraríamos en la vida de cada uno penas y sufrimiento suficientes para cualquier hostilidad” Henry Wadsworth [...]