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Para cultivar la amabilidad con uno mismo y con los demás, es necesario practicar, practicar y practicar. Puede ocurrir que, en algunos momentos, resulte difícil ser amables con nosotros mismos o [...]
Patricia Otero, docente de la Escuela de Negocios de la Universidad de Montevideo, nos cuenta de qué manera la práctica de Mindfulness puede ser beneficiosa para las organizaciones y para la [...]
¿Sabías que desarrollar tu mejor versión es posible sin importar la edad que tengas? La neurociencia ha demostrado que el cerebro es plástico a lo largo de toda la vida. Este video lo explica [...]