A todos nos gustaría vivir con más atención, desarrollar la concentración y disfrutar más de nuestra vida cotidiana.

Pero es un desafío enorma dado que tenemos una mente de mono que nos lleva de acá para allá, en un mundo frenético con infinidad de estímulos.

Es por eso, que diseñamos esta propuesta. Si cada día, durante 21 días, practicamos Mindfulness de manera formal e informalmente, aumentamos las posibilidades de vivir más conscientemente.

Cada día recibirás un video explicativo y un audio de práctica para hacer.