«Cuidar al que cuida» es un programa dirigido a todas las personas que trabajan cuidando a otros. En el ámbito de la salud, tanto en casa como en los centros de salud, los cuidadores suelen estar totalmente abocados al bienestar de los demás. Es por eso que hemos diseñado un programa con el fin de cuidar a quienes se ocupan de cuidar a otros.

Trabajar con el dolor y la enfermedad genera más cansancio y pérdida de energía que otras tareas. Es por ello que se ha expandido entre los cuidadores el Sindrome de Burnout. Con el fin de prevenir este y otros problemas vinculados a este tipo de tareas queremos proponerte un programa para ti.

Objetivo: El objetivo de este programa es que los trabajadores de la salud aprendan a escuchar sus necesidades (físicas y emocionales) para poder dar respuesta antes de que sea tarde. Promoviendo el autocuidado se puede brindar una mejor atención a los demás. Algunos beneficios de este programa:

• Reducir síntomas de estrés
• Aumentar el autocuidado
• Regular las emociones
• Generar calma en la mente y en el cuerpo
• Desarrollar la autocompasión y la compasión
• Favorecer estados de relajación y descanso

Metodología: programa sistemático y vivencial

Duración: 8 encuentros / frecuencia semanal

Dirigido a: toda persona que se dedique al cuidado de otras