El estrés laboral se ha convertido en uno de los mayores males para trabajadores y empresarios. Desde BienEstar ofrecemos programas a medida para promover la salud mental en las organizaciones. Brindamos talleres interactivos y programas con el fin de reducir el estrés y la ansiedad, aprender a autorregular las emociones, mejorar la toma de decisiones y fomentar el buen clima laboral.

El objetivo es promover el bienestar en los colaboradores, mandos medios y líderes de toda la organización. Para ello, acompañamos a las personas a desarrollar los recursos internos para lidiar con el estrés cotidiano. Desde BienEstar brindamos herramientas con este fin, y ofrecemos actividades y talleres alrededor de las siguientes temáticas:

● Mindfulness para gestionar el estrés
● Liderazgo consciente
● Instalando hábitos saludables
● Gestión eficiente del tiempo
● Cultivar el bienestar
● Alimentación consciente
● El valor de ser emocionalmente inteligente
● Comunicación efectiva

*Cada propuesta se ajusta a los intereses y necesidades de cada organización.

¿Porqué Mindfulness en las organizaciones?

Se han realizado variadas investigaciones sobre el efecto del entrenamiento de Mindfulness en el contexto organizacional y la evidencia muestra un amplio impacto en las siguientes tres áreas clave de la organización:

● Desempeño: la capacidad de estar conectado, concentrado en el presente y menos en «piloto automático»; reduciendo los errores y los olvidos; aumentando la habilidad de priorizar.

● Relaciones: reduciendo la reactividad; gestionando las emociones para sortear los conflictos de forma asertiva y mejorar el trabajo en equipo.

● Bienestar: sensación de tranquilidad y goce, con motivación y compromiso con las actividades de autocuidado que impactan positivamente en el clima de la organización.