En el mundo actual la aceleración y la preocupación son moneda corriente, teniendo un gran impacto en nuestra salud, nuestros vínculos y nuestra calidad de vida. Las jornadas y los retiros que proponemos tienen como objetivo hacer una pausa en la vorágine cotidiana para aprender a vincularnos con la experiencia de una manera distinta.

Durante uno o más días se proponen distintas prácticas de Mindfulness en un espacio rodeado de naturaleza.

Al tomar distancia, podemos salir del «piloto automático» y observar la intensidad de nuestra mente, las sensaciones de nuestro cuerpo y la reactividad de nuestros impulsos. Tomar consciencia es el primer paso para empezar a elegir la manera en que queremos funcionar en nuestra propia vida.