«Sé que es necesario prestar ateción, me serviría mucho concentrarme más». «Preciso desarrollar mi habilidad de enfocarme, noto que me resulta dificil sostener la atención por varios minutos». [...]
Esta práctica invita a observar distintos aspectos del momento presente; tomando consciencia de la impermanencia de los estímulos. Al prestar una atención abierta y curiosa, podemos ser testigos [...]
Tenemos el agrado de invitarte a participar de la Conferencia Internacional «Mindfulness: De la persona a la organización » , parte del Ciclo de conferencias ofrecido por Centrum [...]
Gabriela Renau explica qué es Mindfulness en pocas palabras.
Victoria Morelli explica en esta nota por qué la práctica de Mindfulness se ha vuelto una aliada clave en las organizaciones.
¿Sientes estrés laboral? Notas que al final de la jornada laboral estás agotad@, con la cabeza dispersa, confusa…? Queremos contarte que hay formas de aquietar la mente para encontrar [...]
Para cultivar la amabilidad con uno mismo y con los demás, es necesario practicar, practicar y practicar. Puede ocurrir que, en algunos momentos, resulte difícil ser amables con nosotros mismos o [...]
Patricia Otero, docente de la Escuela de Negocios de la Universidad de Montevideo, nos cuenta de qué manera la práctica de Mindfulness puede ser beneficiosa para las organizaciones y para la [...]
¿Sabías que desarrollar tu mejor versión es posible sin importar la edad que tengas? La neurociencia ha demostrado que el cerebro es plástico a lo largo de toda la vida. Este video lo explica [...]